3 aplikacije protiv nesanice koje će vam pomoći da bolje spavate
U nesigurnim smo vremenima i u posljednje vrijeme možda vam treba malo više nego inače da biste zaspali. Opusti se, nisi sam. Zapravo je to potpuno razumljiv problem i jedan je od najčešćih u današnje vrijeme. Ako patite od nesanice ili imate problema sa spavanjem Iz bilo kojeg razloga, neke od ovih Android aplikacija mogu vam pomoći da lakše padnete u zagrljaj Morpheusa.
Zvukovi spavanja
Ako tražite aplikaciju koja će vam pomoći da zaspite, svakako biste trebali pogledati zvukove spavanja. Ako imate nesanicu, imate problema sa spavanjem ili imate partnera u krevetu koji hrče poput bušilice u turbo načinu, Sleep Sounds vam to olakšava. zbirka opuštajućih zvukova to će vam pomoći da isključite um i glačate uho na jastuku kao da ste beba.
Aplikacija uključuje velik broj prirodnih opuštajućih zvukova, poput zvuka kiše, drhtanja lišća u šumi, zvuka mora, žara koji se iskre u krijesu ili zvuka oluje, uz mnoge druge. Također ima praktični timer, prilagodljive atmosfere i zvukovi su prilično dobre kvalitete. Istina je da se malo više može tražiti. Izvanredna aplikacija s 4,7 zvjezdica na Google Playu i više od 5 milijuna preuzimanja.
Preuzmite QR-kod Zvukovi spavanja Razvojni programer: Zvučni san - opuštajući zvukovi i bijela buka Cijena: Besplatno 
Smiriti
Calm je vjerojatno najpopularnija aplikacija za meditaciju i borbu protiv nesanice koju danas možemo pronaći na Androidu, a prema Googleu se smatra i jednom od najboljih aplikacija 2018. godine.
Meditacija je dobar način da se smanjite stres i naspavate cijelu noć. Mirno uključuje uspavane priče (na engleskom čak neke pripovijeda Matthew McConaughey), Opuštajuća glazba Y vođene lekcije za uklanjanje stresa iz mišića tijela. Savršeno za uklanjanje anksioznosti.
Aplikacija je besplatna, iako ima i cjelovitiju premium verziju s više sadržaja i funkcionalnosti. Izvrstan uslužni program s više od 10 milijuna korisnika i vrlo visokom ocjenom 4,4 zvjezdice na Google Playu.
Preuzmite QR-kod Mirno: Meditacija i spavanje Razvojni programer: Calm.com, Inc. Cijena: Besplatno 
Ciklus spavanja
Sleep Cycle je aplikacija za nadzor spavanja koja je zadužena za kontrolu obrazaca koje slijedimo prije spavanja. Alat pomoću kojeg možemo vidjeti detaljne statistike s dnevnim kartama spavanja, što nam može pomoći da shvatimo što nam se dovraga događa kad smo u krevetu ili da otkrijemo što bi mogao biti uzrok koji nas sprječava u mirnom i mirnom snu.
Aplikacija također uključuje pametna budilica koji nas ustaje iz kreveta zvučeći tiho kad smo u najlakšoj fazi spavanja. Oh, a dolazi i s detektorom hrkanja!
Preuzmite budilicu QR-Code Ciklus spavanja Razvojni programer: Sleep Cycle AB Cijena: Besplatno 
Konačno, ne gubite iz vida druge aplikacije poput PranaBreatha (o čemu smo već govorili u OVAJ JOŠ JEDAN POST u njegovo doba), koja nas vodi u ostvarenju vježbe disanja koji nam mogu, između ostalog, pomoći da se noću puno bolje opustimo i spavamo.
Imaš li Telegram instaliran? Primite najbolji post svakog dana naš kanal. Ili ako želite, saznajte sve od naših Facebook stranica.
